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sortie marche nordique
de 19h à 21h30
Bonjour, Nous agrémenterons notre sortie de ce jour avec une séance de gainage. Accessible à tous. Bonne journée Gérard et pascale.
Séance du mercredi 9 Avril
de 14h30 à 16h
Bonjour, RDV au village de la Barcalais à Bouaye (face à l'ancienne cave) pour un départ à 14H30 Georges 06 73 65 38 87
Séance du lundi 7 Avril
de 19h à 20h30
Bonjour, RDV au lieu-dit La Barcalais à Bouaye (face à l'ancienne cave à vin) pour un dépért à 19H Prévoir gilet fluo et lampe (au cas où ?) Georges 06 73 65 38 87- Marie 06 87 76 87 28
séance du 1 avril
de 00h45 à 02h15
Entraînement spécial: abdos fessiers et course de vitesse. Chaussures à crampons interdit....
Séance du lundi 31 mars
de 19h à 20h30
Bonjour, Rdv au Port Hamoneau à Brains pour un départ à 19h. Prévoir lampe et gilet Fluo Gérard - Pascale
